Personal Training

Attività personalizzata

L’attività viene svolta in una saletta privata dotata dei più moderni macchinari Technogym e di tutte le necessarie attrezzature. I classici tapis roulant e cyclette vengono utilizzati per l’attività cardio monitorata. La Personal Kinesis Technogym rivoluziona il classico metodo di concepire il lavoro riscoprendo le naturali abilità motorie fondamentali: resistenza, equilibrio, forza e flessibilità (functional mobility). Inoltre l’uso di una serie di attrezzi tradizionali e moderni consente di integrare l’attività attraverso infiniti esercizi specifici che rendono il lavoro sempre nuovo. La panca WBS (Well Back System) è in grado di riequilibrare la postura in tempi brevi favorendo il naturale allungamento muscolare e tendineo ed abbinata ad una miglior ossigenazione mediante esercizi respiratori, allevia dolori lombari e cervicali e aiuta a ritrovare uno stato di relax. E’ possibile inoltre eseguire esercizi di potenziamento della muscolatura addominale percependo un minor sforzo.